De Familie Fit LOLympische Spelen! Word een echte LOLympiër!

+ 45 minuten

van 12-05-2020 tot 11-07-2020

Familie Fit daagt jullie uit in de ‘blijf in uw kot’ LOLympische 7-kamp; 14 opdrachten in 7 disciplines: lopen, springen, werpen, balvaardigheid, worstelen, wandelen en evenwicht. Doe mee en WIN!

Helaas, geen Olympische Spelen in Tokio dit jaar...
De Familie Fit LOLympische Spelen daarentegen gaan wél door. Je kan deelnemen van 12 mei t.e.m. 11 juli 2020!

Familie Fit daagt jullie uit met de ‘blijf in uw kot’ LOLympische 7-kamp; 14 opdrachten in 7 beweegvaardigheden: lopen, springen, werpen, balvaardigheid, worstelen, (snel)wandelen en evenwicht.
Brengen jullie de opdracht tot een goed einde, dan mag je de opdracht aanvinken op jouw LOLympische diploma. Het diploma kan je hier downloaden.

7 sportdisciplines - 14 opdrachten

De LOLympische Spelen 7-kamp telt 14 opdrachten, ingedeeld in 7 disciplines. Je mag kiezen welke opdracht uit het thema je uitvoert. Krijg je er geen genoeg van, dan mag je ze zeker alle 14 uitproberen :-)

Hieronder vind je een overzicht van alle opdrachten.
>>> De volledige speluitleg en varianten kan je hier downloaden.

Discipline - lopen

  1. De Gezinskilometer. Loop met het hele gezin een aflossingsrace van 1 kilometer.
  2. De 4 * 10 meter overloopspelen. Probeer een zo snel mogelijke tijd neer te zetten in deze 4 overloopspelen: de stokjesrace, lepelrace, magische krant en tennis-kin-balestafette.

Discipline - springen

  1. De vloer is lava! Probeer de overkant van de kamer of tuin te bereiken door van het ene krantenvel naar het andere te springen.
  2. Lolympisch hinkelparcours. Teken een hinkelparcours van 10 vakken en voer bij elk nummer een springopdracht uit!

Discipline - balvaardigheid

  1. Speel een voetbalwedstrijdje met het hele gezin. Heb je geen doeltjes? Dan kan je met enkele rugzakken of een trui de doelpalen markeren.
  2. Basketbal: plaats een emmer op 2m afstand (of verder als het goed lukt). Probeer propjes papier of verschillende (soorten) ballen in de emmer te werpen.

Discipline - werpen

  1. Kogelstoten met een tennisbal.
  2. Speerwerpen met een nylonkous...

Discipline - worstelen

Stel je blootvoets per twee op. Elke speler schrijft met afwasbare stift of balpeneen zelfgekozen nummer op de voetzool. Baken een arena af (binnen: mat, buiten : grasveld). Wie kan het eerst het nummer lezen op de voetzool van de tegenstander?

Discipline - (snel)wandelen

  1. Bouw een hindernissenparcours in de tuin, het park of in huis. Probeer zo snel als je kan van start naar het einde van het parcours te geraken, zonder de grond te raken.
  2. Zet verspreid in de tuin of de woonkamer een aantal stoelen. Span een koord van stoel naar stoel. Vertrek bij de eerste stoel, geblinddoekt neem je de koord met 1 hand vast. Hoe snel geraak je bij de laatste stoel?

Discipline - evenwicht

  1. Tracht een bezemsteel of een andere stok zolang mogelijk op 1 vinger in evenwicht te houden.
  2. Baken een vierkant af. Elke speler heeft een kussen voor zijn buik. Spring op1 been en probeer de andere speler uit het vierkant te duwen.
  3. Werpspel op 1 been.

Doe mee & win!

Claim deze uitdaging via de rode knop bovenaan.

Mail ons je spannendste LOLympische fotos of filmpje, of post er eentje op Facebook of Instagram met #familiefit @gezinssportvlaanderen.

Deelnemen kan tot uiterlijk 11 juli, tot 23u59.

Uit alle inzendingen kiezen we 4 winnaars die een outdoor spelenpakket van Idema winnen:

  • de gouden medaille of origineelste foto krijgt een You.Fo set & set van 4 'deck' ringen (waarde: 105 euro)
  • de zilveren medaille: 2 junior hockeysticks, een Catchschoot spel & set van 4 'deck' ringen (waarde: 82 euro)
  • de bronzen medaille: een Catchshoot spel, Ogosport Mezo set & set van 4 'deck' ringen (waarde: 75 euro)
  • de houten medaille: Mölkky spel, reuze mikado & set van 4 'deck' ringen (75 euro)

Andere actieve uitdagingen

Doe mee met onze Geluidenbingo en WIN!

+ 45 minuten

van 01-07-2020 tot 31-08-2020

Speel megasnel een waterspel en WIN!

+ 30 minuten

van 01-06-2020 tot 01-08-2020

Bezoek het openluchtmuseum en WIN!

+ 30 minuten

van 01-07-2020 tot 01-09-2020

Doe mee met onze zomerzoektochten in Sint-Truiden

+ 30 minuten

van 01-07-2020 tot 30-09-2020

Ga de Boomklim-challenge en aan én WIN!

+ 30 minuten

van 30-06-2020 tot 31-08-2020

Vlieg eropuit met onze #Vliegerchallenge!

+ 30 minuten

van 30-06-2020 tot 31-08-2020

Sterren-challenge!

+ 15 minuten

van 01-06-2020 tot 01-08-2020

Doe mee en word ook een Familie Fit

Bewegen is gezond! Bewegen is plezant! Bewegen is nog zoveel leuker als je het samen met je gezin kan doen.
Maak je Familie Fit-profiel aan en wordt, samen met tal van andere gezinnen, de actiefste familie van Vlaanderen!

Doe mee