De NoPhone Challenge!

+ 60 minuten

van 01-01-2020 tot 01-02-2020

Na de honderden kiekjes die je ongetwijfeld tijdens de vakantie en feestdagen hebt genomen met je smartphone, is het tijd om een dagje af te kicken! Kan jij 24 uur vollédig zonder je trouwe metgezel?

Geen smartphone... wat nu?!

Het valt moeilijk te geloven, maar nog niet zo lang geleden liep iedereen zónder een digitale metgezel in hun broekzak door het leven.

Maar wat kan je dan in hemelsnaam doen zonder smartphone?
De Telegraaf lijstte de volgende 30 activiteiten op die je zonder telefoon kan doen:

Schattige dieren

  • Ga naar buiten, zoek een fijn plekje en schilder of teken wat je ziet
  • Doe een dutje met je telefoon op stil en laat je niet storen door pushberichten of telefoontjes
  • Ga een stuk hardlopen
  • Speel met je huisdier in plaats van te kijken naar schattige dierenfilmpjes
  • Stop met het eindeloos kijken van series maar ga naar een toneelstuk

Ouderwetse kaart

  • Schrijf een brief met pen en papier of leg je gedachten vast in je dagboek
  • Leer een andere taal en gebruik geen Google Translate
  • Trek erop uit en gebruik een ouderwetse kaart om de weg te vinden
  • Bak de ideale taart
  • Ga uit eten met je vrienden in plaats van maaltijden te posten op Instagram

Puzzelboekje

  • Duik in een ouderwets puzzelboekje
  • Verlies jezelf in het verhaal in een papieren boek
  • Blader door tijdschriften
  • Ga een stukje rijden/fietsen zonder Waze of Maps
  • Bekijk fotoboeken van vroeger (voor alles op Instagram stond)

Toerist in eigen land

  • Vergeet de wereld om je heen door te mediteren
  • Maak foto’s of video’s met een echte camera
  • Bespeel een instrument
  • Wees toerist in eigen land en gebruik hiervoor een gids voor toeristen
  • Ga wat drinken met een vriendin van vroeger en haal herinneringen op

Bezoek een concert

  • Bekijk de zonsopkomst of zonsondergang zonder er een foto van te willen maken
  • Ga op de fiets naar een stad of dorp in de buurt, zonder Google Maps
  • Ga op bezoek bij je ouders en ga met je kinderen de speeltuin in
  • Vergeet Spotify, ga naar een concert
  • Lees een krant

Hoofdrekenen

  • Maak een schetsboek met plaatsjes, foto’s en andere dingen die jou inspireren
  • Ruim je bureau op in plaats van je homescreen
  • Reken iets uit met je hoofd, in plaats van met je rekenmachine op je telefoon
  • Ga sterren kijken
  • Maak een puzzel van 100 stukjes in plaats van dezelfde snoepjes bij elkaar te vinden

Andere actieve uitdagingen

Beweeg één uur, samen met je gezin.

+ 30 minuten

van 01-01-2020 tot 01-03-2020

De Dassengevecht-challenge!

van 01-01-2020 tot 01-02-2020

Doe mee en word ook een Familie Fit

Bewegen is gezond! Bewegen is plezant! Bewegen is nog zoveel leuker als je het samen met je gezin kan doen.
Maak je Familie Fit-profiel aan en wordt, samen met tal van andere gezinnen, de actiefste familie van Vlaanderen!

Doe mee