Pluimpje slagen en 500 euro winnen!

+ 60 minuten

van 01-07-2019 tot 01-09-2019

Badmintonrackets en een pluimpje, dat is het enige wat je nodig hebt. Neem deel aan deze uitdaging en win een waardebon van 500 euro.

Een zomerse avond, geen wind?
Dan spelen we een spelletje badminton met het gezin. 

Badminton is een gezinssport bij uitstek. De instapdrempel ligt heel laag … iedereen heeft wel eens een pluimpje proberen te slaan in de tuin of op het strand. Alle leeftijden kunnen 'het spelletje' spelen; het is een echte lifetimesport.

Spelregels tuin- of parkbadminton

  1. Hang een touw (met vlagjes) of badmintonnet op tussen twee palen of bomen.
  2. Hoeveel keer kan je het pluimpje naar elkaar slaan?

Zin in een wedstrijdje?

  1. De jongste speler mag starten. De opslag mag enkel onderhands gespeeld worden. Tijdens het spel mag je uiteraard ook bovenhands spelen (smashen maar!).
  2. Je maakt een punt als je de pluim, over het net, bij de tegenpartij op de grond kan slaan. Je hoeft niet aan de opslag te zijn om punten te scoren.
  3. Wie als eerste 21 punten heeft gehaald, wint de set.

Wie wordt badmintonkampioen?

Maak er een tornooitje van!
Iedereen speelt tegen elkaar. Wie kan de meeste sets winnen?
Speel je dubbelspel? Wissel dan ook ons van medespeler; iedereen speelt een set met én tegen elkaar.

Win een vakantiebon van 500 euro!

  1. Post je badmintonfoto op Instagram of Facebook met #familiefit en @gezinssportvlaanderen of stuur ons je foto per mail door.
  2. Claim de uitdaging via onderstaande knop en vul de bijkomende vraag in.

Uit alle inzendingen loten we op 31 augustus één foto die een waardebon van 500 euro wint, in te ruilen bij inschrijving voor onze sportieve vakanties.

Andere actieve uitdagingen

Beweeg 30 minuten per dag, een jaar lang.

+ 500 minuten

van 01-01-2019 tot 01-06-2020

Beweeg 30 minuten per dag, een half jaar lang.

+ 180 minuten

van 01-12-2018 tot 31-12-2019

Beweeg 30 minuten per dag, drie maanden lang.

+ 90 minuten

van 01-01-2019 tot 31-12-2019

Wandel, fiets en zoek mee in Roeselare.

+ 60 minuten

van 15-06-2019 tot 30-09-2019

Beweeg 30 minuten per dag, een maand lang.

+ 60 minuten

van 01-01-2019 tot 31-12-2019

Familie Fit Kermis! Speel en win!

+ 45 minuten

van 01-07-2019 tot 01-09-2019

Doe mee en word ook een Familie Fit

Bewegen is gezond! Bewegen is plezant! Bewegen is nog zoveel leuker als je het samen met je gezin kan doen.
Maak je Familie Fit-profiel aan en wordt, samen met tal van andere gezinnen, de actiefste familie van Vlaanderen!

Doe mee