Knuffelturn challenge!

+ 30 minuten

van 01-02-2019 tot 01-03-2019

Knuffelturnen is een plezierige manier van bewegingsopvoeding voor peuters en kleuters met één van hun (groot)ouders. Het samen bewegen, voelen, genieten en ontspannen is het uiteindelijke doel.

Knuffelturnen, dat is tijd maken voor elkaar!

Tijdens het knuffelturnen staat de relatie tussen ouder en kind centraal. Het kind leert sociaal zijn en omgaan met anderen. Het ontdekt nieuwe dingen en krijgt een positiever zelfbeeld (‘Kijk, wat ik al kan!’).

Door samen te turnen kan je als (groot)ouder je (klein)kind stimuleren en steunen en laten zien dat je het waardeert. Zeker bij jonge kinderen zijn het in de eerste plaats de ouders die een belangrijke rol spelen in de fysieke activiteit van hun kinderen. Ouders kunnen als rolmodel voor hun kinderen het goede voorbeeld geven en hen aanmoedigen.

Familie Fit Uitdaging: vlieg!

Vliegtuig! De ouder legt zich met de rug op de grond. Het kind neemt de handen van de ouder vast en deze plaatst de voeten op het bekken van het kind. Het kind laat zich nu zachtjes voorover vallen, de ouder vangt het kind op met de voeten en duwt het omhoog. Het kind strekt zich volledig uit.

Heb je de smaak te pakken?

Ontdek nog meer oefeningen bij onze Familie Fit beweegtips.

Andere actieve uitdagingen

Beweeg 30 minuten per dag, een jaar lang.

+ 500 minuten

van 01-01-2019 tot 01-06-2020

Beweeg 30 minuten per dag, een half jaar lang.

+ 180 minuten

van 01-12-2018 tot 31-12-2019

Beweeg 30 minuten per dag, drie maanden lang.

+ 90 minuten

van 01-01-2019 tot 31-12-2019

Beweeg 30 minuten per dag, een maand lang.

+ 60 minuten

van 01-01-2019 tot 31-12-2019

Familie Fit Zeeweekend!

+ 60 minuten

van 01-02-2019 tot 05-05-2019

Beweeg 30 minuten per dag, twee weken lang.

+ 45 minuten

van 01-01-2019 tot 01-07-2019

Beweeg 30 minuten per dag, een week lang.

+ 30 minuten

van 01-01-2019 tot 01-07-2019

Beweeg één uur, samen met je gezin.

+ 30 minuten

van 01-01-2019 tot 01-03-2019

Schaats-, glij-, en skichallenge

+ 30 minuten

van 01-01-2019 tot 15-03-2019

Doe mee en word ook een Familie Fit

Bewegen is gezond! Bewegen is plezant! Bewegen is nog zoveel leuker als je het samen met je gezin kan doen.
Maak je Familie Fit-profiel aan en wordt, samen met tal van andere gezinnen, de actiefste familie van Vlaanderen!

Doe mee