Beweegtips
Filter
55 tips gevonden
Gezonde alternatieven voor water
Er wordt aangeraden om dagelijks minstens 1,5 liter water te drinken. Vind je een hele dag water drinken eerder eentonig en heb je zin in een gezonde afwisseling? Lees dan zeker verder.
Lees meerDe geluksdriehoek
Instituut Gezond Leven verzamelde alle belangrijkste wetenschappelijke bevindingen over geluk en goot deze in een geluksdriehoek die je informeert en leert over hoe je aan je eigen geluk kunt bouwen.
Lees meerMaak zelf een blotevoetenpad
Kinderen leren de wereld rondom hen kennen door aanraking, ook via de voeten. Op blote voeten wandelen en lopen helpt bij de ontwikkeling van de beenspieren.
Lees meerBescherm je huid tegen de zon
Het warme weer doet deugd en dan trekken we graag naar buiten om te genieten van de warme zonnestralen. Bescherm jezelf steeds voldoende tegen de zon. Dan loopt het gesmeerd!
Lees meerDrink je voldoende tijdens het bewegen en sporten?
Voldoende drinken tijdens het bewegen en sporten is uiterst belangrijk, omdat je tijdens het sporten zweet en dus veel vocht verliest.
Lees meer