De Gezinskilometer
De Gezinskilometer is een laagdrempelige en gezellige loop- of wandelactiviteit, speciaal ontworpen voor gezinnen. Het doel is eenvoudig: samen bewegen, plezier maken en genieten van kwaliteitsvolle tijd met het gezin. Of je nu met jonge kinderen, tieners of grootouders deelneemt, iedereen kan op zijn eigen tempo meedoen en volop genieten.
De Gezinskilometer kan voorlopig enkel aangevraagd worden door afdelingen van de Gezinsbond, Gezinssportclubs en Huizen van het kind.
Het concept
De gezinskilometer laat gezinnen samen één kilometer bewegen, en wel door te hollen en lollen!
Het hollen
Een team of gezin rent (of wandelt) samen precies 1 kilometer (of meer)– maar de afstand wordt slim verdeeld!
Een team bestaat uit vier lopers:
Loper 1: 100 meter
Loper 2: 200 meter
-
Loper 3: 300 meter
-
Loper 4: 400 meter
Samen leggen ze dus exact 1 kilometer af (of meer als je dit wil).
Het leukste? Elk team/gezin bepaalt zelf wie welke afstand loopt. Snel, strategisch of gezellig: alles mag!
Wil je niet alleen hollen, maar ook lollen?
Elke ploeg of gezin legt samen 1 kilometer af… maar niet zomaar door te lopen! In plaats daarvan voer je leuke opdrachten uit, verdeeld over de teamleden.
Voor het plezier huur je een Lolbox bij Gezinssport Vlaanderen, met al het materiaal dat je nodig hebt.
Een voorbeeld van een teamverdeling:
-
Lid 1: stept 200 meter
-
Lid 2: snelwandelt 200 meter
-
Lid 3: rolt een hoepel 300 meter verder
-
Lid 4: loopt 400 meter en maakt een rondje rond elke kegel die hij/zij tegenkomt
Zo maak je van die kilometer een vrolijk en actief teamavontuur!
Organisatie
Locatie & parcours
Klaar voor de Gezinskilometer? Begin met een veilig parcours! Zorg dat er geen auto’s kunnen passeren en bakens zetten is een must. Je kan kiezen voor:
Een groot parcours van 1 km (of meer)
Kleinere lussen van 100 meter voor snelle rondes
Laat je fantasie spreken en maak het parcours zo groot en leuk als je wil én veilig voor alle gezinnen!
Wedstrijdverloop
Maak het eenvoudig én gezellig door met meerdere waves te werken. Dankzij de funbox kunnen 7 gezinnen tegelijk meedoen, en zo bepaal jij hoeveel waves je nodig hebt.
Tip: een moderator met micro en geluidsinstallatie zorgt dat alles vlot verloopt en iedereen op de hoogte blijft van het wedstrijdverloop.
Partners
De Gezinskilometer leeft via de lokale afdelingen van De Gezinsbond, gemeenten en steden. Vraag zeker eens bij je lokale afdeling of sportdienst of jullie dit samen kunnen organiseren.
Ook scholen zijn perfecte partners: ze helpen je activiteit bekend te maken én meer gezinnen te bereiken.
Ga ervoor en laat je buurt meedoen!
(Vooraf) inschrijven
Laat gezinnen ter plaatse of vooraf inschrijven. Vooraf inschrijven geeft je alvast een idee van het aantal deelnemers en helpt je om het perfecte aantal waves te plannen. Zo loopt alles straks vlot en gezellig!
Vraag hier meer informatie
Wat voorziet Gezinssport Vlaanderen?
Bij Gezinssport Vlaanderen kan je terecht voor de deelnamepakket(ten) en veel meer.
DEELNAMEPAKKET €20 (excl verzendingskosten)
Elk deelnamepakket voorziet alles wat deelnemers nodig hebben:
- Rugnummers (inclusief veiligheidsspelden)
- Aflossingsattribuut per gezin
OPTIONEEL VERHUUR VAN DE LOLBOX €40 (excl verzendkosten)
De lolbox bevat materiaal om spel en beweging leuk te maken, zoals:
Aflossingsattributen voor het hollen en lollen
Materiaal voor het lolgedeelte, bijvoorbeeld: looklossen, tennisballen, springtouwen
OPTIONEEL VERHUURBAAR MATERIAAL €40 (excl verzendkosten)
Naast de standaardpakketten kan je ook extra materiaal huren:
Startboog
