Wandelen met een tikkeltje meer

Wandelen is een sportactiviteit die je perfect samen met het hele gezin kan doen. Alleen durven (jonge) kinderen zich onderweg al eens te vervelen.
Hier vind je enkele wandeltips als je er met de kinderen op uit trekt.

Speel de Familie Fit Wandelbingo!

Download onze wandelbingokaarten en ga op stap. Elk gezinslid krijgt een wandelbingokaart met 16 vakjes met voorwerpen. Vind je één van de voorwerpen onderweg, dan mag je dat vakje afkruisen op je bingokaart.

Wie als eerste een volledige rij of kolom kan afvinken, roept BINGO en verdient een punt.
Welke speler kan de meeste voorwerpen spotten en alle voorwerpen van zijn bingokaart afkruisen?

Geluidenbingo

Spits je oren... en ontdek je omgeving op een heel unieke manier!
Download hier de Familie Fit Geluidenbingo en ga op ontdekking.

A tot Z-tocht!

Stippel een wandeling uit die bijvoorbeeld begint in de A(zalea)-straat en eindigt in de Z(onne)laan!

Stippel een reis in je dorp uit, waarbij je alle straatnamen van het alfabet afgaat! Wie komt er het snelste bij de Zonnelaan uit? Voor de moeilijke letters (Q,Y, ...) mag je een joker gebruiken en de letter ernaast in het alfabet kiezen ;-).

Maak je eigen speurtocht

Een (groot)ouder vertrekt op tocht, gewapend met een stuk krijt en lintjes, en tekent pijlen op de straat en hangt lintjes op die route. Aan het einde van de tocht zoekt de (groot)ouder een plekje om zich te verstoppen. Na een kwartiertje mag de rest van het gezin vertrekken en de pijlen en lintjes volgen tot bij de verstopplaats. Vinden jullie de weg?

Tip: laat onderweg niets achter, neem de oriëntatielintjes mee.

Verwonder je voeten op een blotevoetenpad.

Familie Fit stelt je 5 blotevoetenpaden voor (één in elke provincie). Lees er meer over in onze beweegtip.
Of maak er zelf eentje! Een mooi voorbeeld vind je in de Facebook-groep 'Goedgezinde tips' van de Gezinsbond.

Nog enkele wandeltips...

• Heb je al eens aan geocaching gedacht? Samen zoeken naar een schat die ergens verborgen zit, vinden kinderen plezant. Om te vermijden dat het steeds het oudste kind is dat de schat vindt, kan je afspreken om aan de kant te gaan staan als je de schat gevonden hebt. De laatste zoeker kan je dan met 'warm' en 'koud' in de juiste richting leiden. Je kan op www.geocaching.com een gratis profiel aanmaken.
• Zijn je kinderen dol op knutselen? Ga dan op verzamelwandeling en zoek naar dennenappels, mooie bladeren, eikels … Zo kunnen jullie achteraf een mooi knutselwerkje of land-art maken.
• De wandelknooppunten lenen zich ideaal om met kinderen op stap te gaan. Kies de lengte zodat ook de kleinsten de hele wandeling aan kunnen. Als de wandeling niet te lang is, zijn kinderen verbaasd dat het 'al' gedaan is en gaan ze de volgende keer graag opnieuw mee. Bovendien kan je de kinderen naar de bordjes laten zoeken, zodat ze zelf kunnen zeggen welke richting jullie op gaan.

Verzamel alle Familie Fit medailles!

Claim deze uitdaging via de rode knop bovenaan en zet de Wandelmedaille in jullie trofeeënkast.

Vind je geen rode knop terug?

De rode knop wordt geactiveerd als je een Familie Fit profiel hebt aangemaakt. Zo'n profiel is volledig gratis. Je vindt er bovendien nog enkele leuke extraatjes en kan er beweegminuten verzamelen voor jouw gezin.