Beweegtips
Filter
65 tips gevonden
Drink je voldoende tijdens het bewegen en sporten?
Voldoende drinken tijdens het bewegen en sporten is uiterst belangrijk, omdat je tijdens het sporten zweet en dus veel vocht verliest.
Lees meerWandelen in de stad!
Enkele van onze zomerzoektochten kregen een update. Zo kan je opnieuw gaan wandelen en speuren in Dendermonde, Diest, Ieper, Tongeren en Turnhout.
Lees meerElke dag bewegen met de Multimove beweegkalender
De beweegkalender laat je samen met je kind bewegen. Het is heel eenvoudig om de activiteiten thuis of in de buurt te doen met huis-, tuin- en keukenmateriaal. Zo wordt bewegen een kinderspel!
Lees meerVertrek op dorpeltrekking!
Het is gratis en kan op elk moment. Bij zonsopgang, in de herfst, op zondagnamiddag, na het werk… Het enige dat je hoeft te doen is je medereizigers verzamelen, je rugzak inpakken en vertrekken.
Lees meerDans mee met Familie Fit!
Haal je beste dansmoves boven en gooi je benen los op het Familie Fit lied! Ga naar buiten, hoor de vogels fluiten. Dans en spring, en heb het naar je zin!
Lees meer