Beweegtips
Filter
58 tips gevonden
De 10 geboden om te beginnen sporten van topsportcoach Paul Van Den Bosch
Maakt binnen zitten je moe? Ben je die overtollige kilo’s beu? Of voel je je de laatste tijd niet zo lekker in je vel? Dan is beginnen sporten een oplossing. Makkelijk gezegd, maar hoe begin je eraan?
Lees meerBuiten spelen. De klassiekers!
Deze buitenspelletjes zijn klassiekers, altijd leuk, helemaal Familie Fit én je hebt er, buiten voldoende ruimte, geen specifiek sportmateriaal voor nodig!
Lees meerGezonde alternatieven voor water
Er wordt aangeraden om dagelijks minstens 1,5 liter water te drinken. Vind je een hele dag water drinken eerder eentonig en heb je zin in een gezonde afwisseling? Lees dan zeker verder.
Lees meerDe geluksdriehoek
Instituut Gezond Leven verzamelde alle belangrijkste wetenschappelijke bevindingen over geluk en goot deze in een geluksdriehoek die je informeert en leert over hoe je aan je eigen geluk kunt bouwen.
Lees meerMaak zelf een blotevoetenpad
Kinderen leren de wereld rondom hen kennen door aanraking, ook via de voeten. Op blote voeten wandelen en lopen helpt bij de ontwikkeling van de beenspieren.
Lees meer