Beweegtips
Filter
43 tips gevonden
Zet je tiener aan om te bewegen!
Kinderen bewegen best meer dan volwassenen. Dagelijks bewegen is een must. Iets intensiever sporten doet men best 3 keer per week gedurende min. 20 à 30 minuten.
Lees meerWelk type sporter is jouw tiener en hoe ga je ermee om?
Is jouw tiener een gevorderde, recreatieve of anti-sporter?
Lees meerSport & eetstoornissen
Eetstoornissen zijn psychische aandoeningen die ernstige gevolgen kunnen hebben, zowel op fysiek, psychologisch als sociaal vlak. Ongeveer 3,5 procent van de bevolking krijgt er mee te maken.
Lees meerWat geef je je kinderen best te eten?
Kinderen hebben extra energie nodig voor hun groei en ontwikkeling. Het is dan ook belangrijk dat kinderen regelmatig, gezond en gevarieerd eten.
Lees meerMijn kind is wat zwaar. Moet hij sporten om te vermageren?
Eerst en vooral zou de focus moeten liggen op de het ontwikkelen van gezonde gewoonten en niet op vermageren.
Lees meer