Beweegtips
Filter
67 tips gevonden
Waarom berglucht zo gezond is? 3 handige weetjes!
Dat zalig frisse gevoel in je longen als je diep inademt, terwijl je uitkijkt over een dal. Dat berglucht heerlijk verfrissend is, weten we allemaal. Maar berglucht is ook echt gezond! En wel hierom:
Lees meerGezond koken? Een eitje!
Gezond koken is voor veel mensen een uitdaging. Met het receptenplatform Zeker Gezond van Instituut Gezond Leven maak je in no time lekkere, eenvoudige én gezonde gerechten klaar.
Lees meer'Slimme' krachtoefeningen voor thuis
Op zoek naar ‘slimme’ krachtoefeningen die je makkelijk thuis kan doen? Instituut Gezond Leven zet je op weg met krachtoefeningen die je overal kan doen!
Lees meerRust roest? Met deze 5 sporttips blijf je ook na je pensioen fit!
We leven steeds langer. En hoe beter je gezondheid, hoe meer je zal genieten van je oude dag. Ontdek snel 5 nuttige tips van Ingrid Peeters, directeur sport bij seniorenorganisatie OKRA!
Lees meer5 stretch-tips voor op skivakantie!
Met koude, stramme spieren een piste afduiken, is zonder meer om problemen vragen. Ga je binnenkort op skivakantie? Bekijk dan zeker eens deze 5 handige stretch-tips!
Lees meer